SELF EVOLUTION MINDSET
My Story
Subir às árvores e brincar aos bancos (0-14)
Tive a sorte de brincar muito na rua, andar muito de bicicleta e ter um pinhal mesmo ao lado de casa onde adorava subir às árvores. Em casa gostava de brincar aos bancos e ao monopólio. Tinha uma família aparentemente estável, mas com competências emocionais muito pouco desenvolvidas. Mãe muitas vezes agressiva (verbalmente) e pai passivo…que cocktail…
Num nível mais profundo… apesar de não ter muita consciência da minha envolvente, neste período apenas sentia que havia algo de estranho, que haveria outras formas de relacionamento, de comunicação e de manifestar amor. Comecei aí a minha própria investigação do que representaria, para mim no futuro, ser mãe e ter uma família.
Dançar com a liberdade e lutar com o controlo (15-18)
Fase muito intensa e entusiasmante da minha vida. No pleno da minha adolescência só me apetecia cantar, dançar, celebrar a
vida e gritar “estou viva!” Mas em casa não havia o mesmo mood…
Num nível mais profundo… a relação com a minha mãe foi devastadora neste período e foi aí que conheci a primeira forma de psicoterapia porque queria compreender-me, queria perceber, desde uma outra perspetiva, o que estava a acontecer dentro de mim, porquê tanta raiva, tanta revolta.
Saber o que se quer e o que não se quer, ajuda (19-30)
Período de vida para criar estrutura, concluir 5 anos do curso de Gestão de Recursos Humanos, iniciar vida profissional como
consultora, iniciar vida a dois, comprar casa, viajar e casar.
Num nível mais profundo… a força, a determinação, muito trabalho para conquistar o queria, por mim. Capacidade de tomar decisões alinhadas com o que mais desejava, capacidade de arriscar. No relacionamento, foi um período de teste à minha capacidade de dizer Não, aos meus limites saudáveis, à minha afirmação pessoal, à minha assertividade, à minha tolerância. Não passei no teste…fugi dele. Aos 30 anos saí de casa e divorciei-me.
“I observe myself and thus understand the others.”
Lao Tzu
Tentar conectar com a essência, mas sem capacidade para suster…destruturação (31-35)
Foi pelo início dos meus 30 que comecei a conectar-me mais com a minha essência e a procurar respostas para as grande
perguntas existenciais, quem sou eu? o que faço aqui? Nesta fase já era muito claro para mim que tudo está interligado, que
somos um sistema composto por várias dimensões, que temos a capacidade para nos auto-regularmos e que cada pessoa tem
os seus próprios desafios e aprendizagens que vão permitir a sua evolução enquanto Ser Humano. Abdiquei de casas, voltei a
casa da minha mãe, fui mãe solteira ao engravidar numa tentativa de reconciliação com o meu ex-marido… abalei muitas das
minhas estruturas. Conheci o meu actual companheiro, repeti padrões.
Num nível mais profundo… foi uma das fases mais desafiantes da minha vida do ponto de vista emocional. Neste desafio,
encontrei paz, mantendo-me conectada comigo, com a minha própria nutrição, amor e compaixão e daí vieram as grandes
decisões, tomadas de consciência, alinhadas com a vida que queria viver.
Perder a direção para corresponder às expectativas e estar lá para os outros, sempre! (36-40)
Nasce o meu segundo filho, Lourenço. Lipoma sacro-lombar indentificado à nascença e indicador de spina bífida. Primeiro ano,
emocionalmente, de terror. Nesta fase fiquei em segundo plano, assumi que teria de estar só para a minha família, estar lá para o que viesse e fosse necessário, satisfeita ou insatisfeita com outras áreas da minha vida, tinha que aguentar.
Num nível mais profundo… trabalhei muito a minha vulnerabilidade, a minha capacidade de sentir e assumir que não estou ok, os medos pelo futuro do meu filho, a vergonha pelo que os outros pensavam quando o viam na praia totalmente despido de preconceitos e em total liberdade de Ser quem ele é. Trabalhei muito em mim o amor maior e totalmente incondicional e uma gratidão enorme pelo “pequeno,
grande milagre” que a vida nos deu.
Sentir e aceitar a dor da desconexão (40-43)
Continuo na mesma empresa há mais de 10 anos, mudo de Direção duas vezes em 2 anos com mix feelings: uma profunda desconexão com o que estou a fazer e, ao mesmo tempo, esperança de que a cada mudança profissional esse sentimento de desconexão se desvaneça e não volte mais. Que ilusão, não fosse essa esperança ser contra a minha verdadeira essência e tudo estaria certo.
O ponto mais penoso, mas também de viragem foi quando tomo verdadeira consciência do quanto estou completamente infeliz
a fazer o que faço. Mesmo a trabalhar numa Direção de Recursos Humanos, área na qual me formei? Mesmo a trabalhar numa
área de Desenvolvimento de Pessoas, a minha área preferida? Sim, mesmo assim, a sentir um vazio imenso por não estar ao
serviço com todos os meus dons e potenciais. Gerou frustração, durante muito tempo. Tornei-me perita a gerir frustração.
Num nível mais profundo…reconheci os meus dons e talentos, aprendi a valorizar-me, passei a acreditar que era merecedora, tive que deixar ir o que já não era bom para mim a nível profissional, passei a acreditar que era capaz, aprendi a lidar com o medo de não conseguir, reaprendi a confiar na Vida.
A MY PEARLL é a minha história, a minha história é a MY PEARLL!
O meu propósito já se vinha revelando há mais de 10 anos e eu sabia que, mais tarde ou mais cedo, eu iria estar a vivê-lo!
Faltava aquele passo tão importante para a integridade total… para ajudar muitas outras pessoas a estarem no seu melhor, eu própria tinha que me por no meu melhor e assumir o compromisso a 100% com o meu sonho. Não dava para ser uma metade, tinha que ser Eu inteira com toda a força e energia!
Todo o meu percurso de vida podia ter sido outro, completamente diferente, mas foi, tal como foi, devido às minhas aprendizagens e desafios de vida, à minha família e linhagem, à minha educação, crenças, padrões, emoções e decisões.
A MY PEARLL podia ter nascido há 10 anos atrás? Não! Não, com a mesma energia, não com a mesma consciência, não com a mesma oferta, não com a mesma certeza!
A MY PEARLL é uma homenagem à Vida e a todos os processos de aprendizagem e evolução pessoal que fazem parte da nossa condição Humana.
Só tenho a agradecer as pérolas lindas e preciosas que a vida me foi dando. Grata!
Investimentos na minha jornada de auto-conhecimento, aprendizagens e transformação pessoal. Os exercícios reais, tem sido a própria Vida a trazê-los. Grata!
Life is the curriculum
- 1994/1995 – Psicoterapia (paciente)
- 2002 – Mestrado Gestão de Recursos Humanos
- 2009 - Curso Medicina Ayurvédica
- 2009 - Reiky Nível I
- 2010 - Certificação Coaching Executivo
- 2010 – Curso Nutrição
- 2010 - Curso Naturopatia
- 2011 - Reiky Nível II
- 2011 – Terapeuta Transpessoal
- 2012 - A Biologia na Mudança do Observador
- 2013 – 3rd World Business Executive Coaching Summit
- 2013 – Curso Numerologia
- 2014 – Meditação das Rosas
- 2014 – Mentoring (mentee)
- 2014 – Curso Mindfulness
- 2014 – Psicoterapia (paciente)
- 2015 – Licenciatura Psicologia
- 2017 - 7th World Business Executive Coaching Summit
- 2017 – Psicoterapia/Hipnose (paciente)
- 2018 – Mentoring (mentee)
- 2019/20 - Curso Yoga & Meditação
- 2020 – Cultivating Mindfulness Jon Kabat-Zinn
- 2020 – Curso Meditação
- 2021 – Programa Abundância Total
- 2021 – Mentoring (mentee)
- 2021 – Positive Psychology Penn University
- 2022 – Psicoterapia/Hipnose (paciente)
- 2022 – Group Coaching Leader for Self Evolution
- 2022 – Coaching Boot Camps
- Encontros Anuais ICF Portugal, Cursos e Masterclasses Mindvalley, Cursos e Summits Younity, Formação Tony Robbins, Cursos Deepack Chopra, Joe Dispenza, Bruce Lioton.